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Eliminar las estrias?

La mejor arma frente a las estrías es la prevención, pero si estas pequeñas "roturas" de la piel ya han hecho acto de presencia, no hay tiempo que perder. 

1 CONOCE AL ENEMIGO MÁS DE CERCA
Por qué aparecen?
Estas marcas cutáneas no son más que una rotura de las fibras de colágeno y elastina, las encargadas de mantener la piel firme y elástica. Surgen debido a un estiramiento súbito de la epidermis -oscilaciones de peso, embarazo, etc.-, cambios hormonales -adolescencia, período de gestación, etc.-, herencia genética, tratamientos tópicos con conticoides, estrés...

Si las estrías son recientes, estás a tiempo de atenuarlas. Su tono entre rojizo y rosado indica que aún reciben aporte sanguíneo y la piel puede, por tanto, regenerarse. Las que ya han cicatrizado y adquirido un tono blanquecino nacarado son difíciles de borrar.

2 HIDRATACIÓN
Prevenir las estrías pasa obligatoriamente por porporcionar a la dermis una profunda nutrición.
Tramiento preventivo
La mejor forma de mantener la piel firme y flexible es nutrirla a diario con una crema corporal reafirmante.
Operación ataque
Los cuidados preventivos no siempre son suficientes. Prueba de ello, es que las estrías afectan a seis de cada diez mujeres. Cuanto más recientes sean (menos de seis meses) más probabilidades tendrás de disminuir su tamaño y atenuar su color gracias al uso de una crema antiestrías. Extiende el producto, una o, mejor aún, dos veces al día, con movimientos circulares por las zonas más problemáticas -senos, abdomen, caderas, glúteos y muslos, aunque también pueden aparecer en brazos y en la zona baja de la espalda -hasta su total absorción.
Los efectos del sol
Si bien el sol no les perjudica cuando ya están asentadas -a lo sumo las hace más evidentes-, en las primeras fases es preciso mantenerlas a salvo del astro rey con cremas de factor solar igual o superior a 30.

3 PLAN DE ATAQUE EN LA MESA
Las estrías no se atreverán a invadir tu piel si llenas la cesta de la compra de alimentos ricos en:
Vitamina C. La vitamina C, presente en los cítricos, las fresas, la fruta exótica y el tomate, interviene en la creación de las fibras tensoras de la piel. ¡Que no te falte!
Vitamina E y zinc. Está demostrado que las dietas pobres en vitamina E y zinc favorecen la aparición de estrías. Ambos abundan en las semillas y los frutos secos.
¿Pensando en ponerte a dieta? Trata de adelgazar de forma gradual. Las dietas relámpago con efecto yo-yó aumentan la flacidez y allanan el camino a las estrías. 

Editado por Remedios Matito Dorribo 

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