Según el Colegio Oficial de Podólogos (COPOGA) nos recomiendan realizar unas pequeñas pautas para evitar posibles problemas en los pies. Lavar los pies diariamente con agua tibia y jabón neutro. Secarlos minuciosamente, especialmente entre los dedos. Mantener una buena hidratación de la piel del pie. Evitar aplicar la crema entre los dedos ya que favorece la aparición de hongos. Cortar las uñas de los pies rectas. Si tienes algún problema el podólogo te indicará la mejor manera de cortarlas según la morfología de las mismas. Medias y calcetines. Elegirlos preferiblemente de fibras naturales tales como: seda, hilo, lana...teniendo en cuenta que no opriman en exceso. El zapato ideal se adaptará al pie protegiéndolo y sujetándolo pero sin interceder en su movimiento natural al caminar. Las zapatillas deportivas , se usarán las indicadas para cada actividad deportiva y nunca se deben estrenar el día de la competición. Observar si existe desgaste excesivo en alguna zona
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