La mejor arma frente a las estrías es la prevención, pero si estas pequeñas "roturas" de la piel ya han hecho acto de presencia, no hay tiempo que perder.
Por qué aparecen?
Estas marcas cutáneas no son más que una rotura de las fibras de colágeno y elastina, las encargadas de mantener la piel firme y elástica. Surgen debido a un estiramiento súbito de la epidermis -oscilaciones de peso, embarazo, etc.-, cambios hormonales -adolescencia, período de gestación, etc.-, herencia genética, tratamientos tópicos con conticoides, estrés...
Si las estrías son recientes, estás a tiempo de atenuarlas. Su tono entre rojizo y rosado indica que aún reciben aporte sanguíneo y la piel puede, por tanto, regenerarse. Las que ya han cicatrizado y adquirido un tono blanquecino nacarado son difíciles de borrar.
2 HIDRATACIÓN
Prevenir las estrías pasa obligatoriamente por porporcionar a la dermis una profunda nutrición.
Tramiento preventivo
La mejor forma de mantener la piel firme y flexible es nutrirla a diario con una crema corporal reafirmante.
Operación ataque
Los cuidados preventivos no siempre son suficientes. Prueba de ello, es que las estrías afectan a seis de cada diez mujeres. Cuanto más recientes sean (menos de seis meses) más probabilidades tendrás de disminuir su tamaño y atenuar su color gracias al uso de una crema antiestrías. Extiende el producto, una o, mejor aún, dos veces al día, con movimientos circulares por las zonas más problemáticas -senos, abdomen, caderas, glúteos y muslos, aunque también pueden aparecer en brazos y en la zona baja de la espalda -hasta su total absorción.
Los efectos del sol
Si bien el sol no les perjudica cuando ya están asentadas -a lo sumo las hace más evidentes-, en las primeras fases es preciso mantenerlas a salvo del astro rey con cremas de factor solar igual o superior a 30.
3 PLAN DE ATAQUE EN LA MESA
Las estrías no se atreverán a invadir tu piel si llenas la cesta de la compra de alimentos ricos en:
Vitamina C. La vitamina C, presente en los cítricos, las fresas, la fruta exótica y el tomate, interviene en la creación de las fibras tensoras de la piel. ¡Que no te falte!
Vitamina E y zinc. Está demostrado que las dietas pobres en vitamina E y zinc favorecen la aparición de estrías. Ambos abundan en las semillas y los frutos secos.
¿Pensando en ponerte a dieta? Trata de adelgazar de forma gradual. Las dietas relámpago con efecto yo-yó aumentan la flacidez y allanan el camino a las estrías.
Editado por Remedios Matito Dorribo